Jak radzić sobie z emocjami

Każdy z nas przeżywa czasami negatywne emocje. I każda z takich emocji jest nam potrzebna, do zdrowego funkcjonowania. Nie ma zatem niczego złego w odczuwaniu np. złości, strachu lub smutku, niewłaściwe mogą być natomiast formy ich wyrażania. Zatem kiedy dziecko eskaluje negatywnymi emocjami, starajmy się…

Nowy rok – nowe postanowienia

Nowy rok – nowe postanowienia. Obiecujemy sobie zadbać o zdrowie, regularnie ćwiczyć, zdobyć nowe umiejętności, zadbać o rodzinne relacje czy rozwój osobisty. Wszystko po to, aby ulepszyć sobie życie nie tylko w prozaicznej, jakże ważnej sferze bytowej, ale i w obszarze emocjonalnym, intelektualnym, duchowym, zawodowym….

O Boże! Znowu szkoła!

Wakacje niestety za nami. Nasze dzieci na nowo wróciły do szkoły, do swoich nauczycieli i kolegów. Pierwsze dni mają na ogół pewną dozę ciekawości i ekscytacji, bo zmienił się nauczyciel, bo ktoś nowy przybył do klasy, weszły nowe przedmioty nauczania, ciekawe jaki będzie plan lekcji….